头油怎么办最科学的解决方法是这样

头油似乎是很多人都避免不了的问题，尝试了各种方法，换了好几种洗发水，然而还是没什么卵用。前天发了一篇关于头油的小测试，大多数人偏油，为啥会这样？有没有什么解决办法？

1/为什么会有头油？

头油其实就是由身体的皮脂腺分泌出来的油脂，这些油脂的主要作用就是防止皮肤水分的蒸发以对皮肤起到一定的保护作用，就像有一盆水放在太阳下面，晒不了多久就会晒干，但是如果水的表面再漂一层油的话，就没那么容易晒干了。

如果没有皮脂腺分泌出来的油脂、或者油脂分泌不够的时候，头皮和头发都会变的比较干燥（也就是一般我们说的干性发质），但是如果油脂分泌太多，也会带来很多烦恼，也就是今天正哥要和大家说的头油。

2/头油怎么办？

正哥之所以会在上面和大家说清楚头油为什么存在以及存在的意义，就是想告诉大家，控油是为了不让油脂影响到正常生活、形象，而不是彻底清除头油，先不说可不可能，假如真的这样做了，对头皮只有坏处，没有好处。下面正哥就和大家说说目前最科学的三种控油方法。

?勤洗头

这是最立竿见影的一种方法了，不过正哥不太理解的是为什么会有很多发友担心洗头会加重脱发？其实洗头本身是不会加重脱发的，如果洗洗都能掉的话，只能说明你自身的头发太过脆弱，已经不属于健康的头发了，就算不洗也过不了几天就会掉，而且你如果几天不洗的话，头皮产生的油脂和分泌的废物堆积，很容易堵塞毛孔，严重引发脂溢性皮炎。

不过需要注意的是，相比普通人来说，脱发的人头皮的确要更为敏感，头发相对来说也比较脆弱，洗头的时候最好使用弱酸无硅的比较温和的洗发水，如果使用像生姜甚至香皂这种刺激性比较强的东西来洗头的话，肯定是会对头皮造成伤害的。

最后分享一句张建中教授在一次讲座上说过的话：“年轻人如果头油严重的话，就算一天一洗也是没有问题的”。

?注意生活和饮食习惯

皮脂腺的分泌并不是一定量的，一些生活习惯像熬夜、精神压力大都会加重皮脂腺的分泌，另外饮食方面常吃油腻和辛辣刺激的食物也会加重皮脂腺的分泌，所以这些习惯一定要注意，改掉这些习惯能让你明显感觉头油分泌减少。

还有一部分发友是改善了生活习惯，但是感觉头油还是很严重，这是怎么回事？其实雄激素过高也是会影响皮脂腺分泌，加重头油的，脱发的人普遍雄激素都比较高，所以头油的问题比较多，而且比较严重（有很多发友反馈使用非那雄胺以后头油减少了，其实并不是错觉）。

?口服维生素B

维生素B2和B6都具有减少油脂分泌，缓解头油的作用，有过痤疮、青春痘的发友应该知道，去医院一般医生也会推荐口服这两种，因为痤疮产生的原因就是因为油脂堵塞了毛孔，减轻了油脂的分泌，自然也就不会出现头油或痤疮的问题了。

不仅如此，维生素B本身也能促进头发的生长，所以服用维生素B简直是一举两得的事情，而且维生素B属于水溶性维生素，不会堆积在体内，所以不用担心服用过量的问题。

转载请注明：http://www.sdnxj.com/pyby/87738038.html