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关于脂溢性皮炎的想法
烂脸都是自己作的
是的
我自己把自己刚刚养好不到半年的皮肤又作出毛病了
而且
还是用同一种办法作出来的
那就是
敷面膜！！！
18年下半年的我就是因为廊坊莫名其妙的干
然后天天敷面膜
果然皮肤屏障受损
泛红、敏感、痘痘、各种各样的毛病都来了
养了一年多我终于好起来了
紧接着
我因为康定莫名其妙的干又开启了作死模式
那就是——敷面膜外加厚涂面霜
是吧，就是有这种人
虽然道理我都懂
但我偏不姓邪
结果就是
玫瑰痤疮和脂溢性皮炎来找我了
科普时间到：小葵花课堂开课啦
脂溢性皮炎
首先，脂医院确诊哦！！！这是非常非常重要的！不要看别人是什么就觉得自己是什么，一般用在皮肤上的药都不是OTC，医院确诊是非常重要的前提！！！
其次，马拉色菌泛滥是会引起脂溢性皮炎，但除了它以外，其实脂溢性皮炎的发作可能还和皮肤屏障受损、情绪波动、内分泌水平这些情况有关。（我就是皮肤屏障导致外油内干然后疯狂补水保湿把马拉色菌养得贼拉好的典型例子）所以最准确的还是建议要去做真菌检查哦！
如果马拉色菌是主要原因的话，那就要给我们美美的皮肤吃的清淡一点哦，大家想想，健身餐不都还让人吃的清淡一点吗，重油的吃多了不就是要比一般人长得胖吗，对马拉色菌来说也是这样。
虽然马拉色菌是以长链脂肪酸为食，但也不要谈脂色变。只是在选择护肤品上面尽量选长链脂肪酸成分较少的，毕竟它们还是良好的保湿成分呢。
这段烂脸时间我主要用的就是下面这几种东西
其实我觉得只要皮肤屏障没有受损的话，清洁产品爱用哪个用哪个，但我还是要点名表扬一下植村秀的琥珀卸妆油，我觉得它除了有点贵以外没有缺点，是的，它甚至不需要用洗面奶再清一遍，懒人必备哦
精华方面，我用的是第六代小棕瓶，虽然现在出了第七代了，从成分上将第七代确实是有更新，更保湿了，但我也不是因为6月份日上打折屯了一波故意黑它，正常皮的妹子如果有用它的打算，还是建议用第七代，毕竟这个电子产品一样买新不买旧，但是有脂溢性皮炎的姐妹们就不要想了，因为第七代里面添加的霍霍巴油和猴面包树籽油对我们这种可怜的人儿啊十分不友好，如果要用的话，还是只能选择第六代哦！
乳液面霜方面，倩碧黄油无油和雅漾舒缓特护乳！专门在美丽修行这个APP上一个成分一个成分的对了。倩碧的黄油有油、透明黄油和新出的粉黄油还有雅漾家的其他乳和霜也对我们这种脂溢性皮炎的宝宝不太友好！而且就是如果想用无油黄油和舒缓特护乳的话，一定！！一定！！！不要买错了，它们和它们家的其他产品真的长得一模一样，黄油还好，至少还有颜色区分吧，雅漾家的就真的要认字了，要咬文嚼字的那种哦！因为刚开始我就买错了！
敲黑板！！！
重点来了！！！！
看到左下角那两管药膏了吗？
确实
用药会好很多哦
但要谨遵医嘱哦！
阿达帕林凝胶和氧氟沙星凝胶
早上用氧氟沙星凝胶，晚上用阿达帕林凝胶
氧氟沙星就是消炎的
重点是阿达帕林哦！
我要认真的讲一下
（认真脸）
用阿达帕林凝胶薄涂发作的地方说得让姐妹们都懂一点，就是刷酸！！！
是的，阿达帕林就是第三代维A酸，虽然比较温和，但它也是酸啊，用它就要建立耐受和做好保湿，而且只能晚上用！
网上说达芙文进口阿达帕林比国产好
emmmmmm
现在都了居然还有人觉得外国的月亮又圆又大
大家都是0.1%的含量
有区别吗
其实还是有的
那就是价格的差别哦
毕竟阿达帕林这种要坚持使用至少三个月以上，最好能使用半年的东西对于贫民窟女孩子来说国产的香的不是一点半点，因为药房就有卖，又是懒人理由，哈哈哈哈哈哈
最后，我要强调一点就是阿达帕林没有激素，是可以长期坚持使用的哦
对拿不准的护肤品就用美丽修行这个app去查一下他的成分
烂脸期间做一个成分党会让我们事半功倍
最后
要想皮肤好，还是那句老生常谈
少吃甜腻、生冷、辛辣、油腻的食物
早睡早起多运动
希望我们都是天生好皮，宛若新生
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