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头屑多？脱发？当心溢脂性皮炎！
头屑多？脱发？当心溢脂性皮炎！
皮肤是人体健康的一面镜子，但是人们常常会忽视这面镜子。举个栗子说一下，当人体出现头皮屑的时候，我们常常忽视它，认为“无关紧要”。其实当皮肤出现一些症状的时候，常常是皮肤在通过它的方式提示我们，你的身体需要保养了。
头皮屑片片飘落如雪花看似不那末严重，
却也可能是脂溢性皮炎的症状。
脂溢性皮炎诱因多皮脂分泌多为主因脂溢性皮炎好发于人体皮脂分泌比较旺盛的头、面、胸背等部位。其病发缘由目前还没有完全明确，皮脂分泌过量被认为是致使脂溢性皮炎的重要缘由。人体皮脂腺与皮肤油脂之间存在一种反馈机制：当皮肤表面油脂多，皮脂腺分泌油脂相对就少；反之，当皮肤表面油脂少，皮脂腺就会分泌较多的油脂。但也有部份患者皮脂分泌其实不过度，可能因皮肤局部微环境变化，也会致使脂溢性皮炎。
皮脂分泌影响因素有3皮肤屏障易受破坏内分泌的变化、不良生活习惯、精神压力大等都会影响皮脂分泌。其次，脂溢性皮炎还与微生物感染、遗传、维生素b缺少和不合理的医治用药等因素相干。一些皮肤病患者（如痤疮患者）在不明确本身病情、没有经过医生诊断和指点的情况下，可能会自行用药，本意是为了医治却适得其反，致使脂溢性皮炎。另外，机械刺激和护肤品使用不当也可能是脂溢性皮炎发作的“爪牙”。油脂是皮肤屏障的重要组成部分，过度去油脂会破坏皮肤屏障、改变皮肤微环境，不利于皮肤健康。
头部是脂溢性皮炎重灾区头皮屑多爱出油要当心头上有头皮屑是很常见的现象，尤其是在气候干燥的时候更加明显。有些人乃至全部头皮都布满被灰白色油腻、细小的皮屑，1梳头就片片飘落如雪花，让人不甚其烦。但是，即使如此，大多数人还是难以将头皮屑与“皮肤病”联系起来。专家指出，爱出油、头屑多等都可能是脂溢性皮炎的症状，患者不可掉以轻心。
人的头皮皮脂腺散布较多，如果皮脂腺分泌过量的油脂，而油脂又没法正常的排除皮肤外，堆积在头皮上，就很容易造成病菌滋生，从而引发慢性皮肤炎症。因此，头部是脂溢性皮炎的重灾区。而油脂多，头屑多正是头部脂溢性皮炎的典型症状之一，在排除其他疾病的条件下，就应当首先怀疑是脂溢性皮炎。
脂溢性皮炎或致脱发去屑洗发水最好轮着用毛囊炎和脱发是脂溢性皮炎最常见的继发症状。头皮油脂增多就容易引发皮脂腺口炎症反应，继而出现头皮发痒，头皮出现红丘疹等现象，引发头皮毛囊炎。毛囊被破坏会阻碍毛发的生长，发育，导致全部代谢紊乱，原有毛发脱落而新的毛发没法生长出来，从而终究致使脱发。
那末，脂溢性皮炎患者在选用洗发水时是不是有需要注意的地方呢？洗发水中的去屑成份都有一定的药理作用，大多数都是针对脂溢性皮炎设计，但是不同的去屑洗发水所含去屑成份各异，患者不宜长时间使用同一种洗发水，以避免因长时间使用致使药物成份摄取过量。因此，建议大家在选购洗发水时要挑选有质量保证的品牌，而且最好不同品牌的洗发水轮着用。
脂溢性皮炎饮食需要注意些甚么？ 宜食富含维生素A、B2、B6、E的食品：因维生素A、B2、B6对脂肪的分泌有调理和抑制作用。维生素E有增进皮肤血液循环、改良皮脂腺功能的作用。富含上述维生素的食品有动物肝、胡萝卜、南瓜、土豆、卷心菜、芝麻油、菜子油等。
忌食1、辛辣刺激性食品：因刺激性食品可影响机体内分泌，从而造成皮肤刺痒，影响医治。辛辣刺激性食品有辣椒、胡椒面、芥末、生葱、生蒜、白酒等。
2、油腻食品：油腻食品主要是指油脂类。这类食品摄取过量会增进皮脂腺的分泌，使病情加重。同时，还要注意少吃甜食和咸食，以利于皮肤的康复。
预防注意清洁。勤洗头洗澡，保持皮肤清洁，以减少微生物寄生。皮肤油脂较多者，应每天次用温水、硫磺皂洗脸，少用或不用化妆品。
另外，脂溢性皮炎的引发因素有长时间疲劳、情绪紧张、加班熬夜等。因此，大家在生活中一定要注意调理饮食、避免精神过度紧张和过度的搔抓，生活有规律，保持充足睡眠。
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