雨水时节,用好了它,皮炎皮肤瘙痒等都不

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雨水，是二十四节气之第2个节气。标示着降雨开始，俗话说“春雨贵如油”，适宜的降水对农作物的生长很重要。进入雨水节气，我国北方阴寒未尽，一些地方仍下雪，尚未有春天气息；南方大多数地方则是春意盎然，一幅早春的景象。

雨水养生

做好“春捂”以防病

春季是冷暖交替、鲜花盛开的时节，也是对花粉过敏、或对其他室外的尘螨过敏、特异性皮炎等过敏体质人群最难过的季节，容易出现病情发作、复发和加重。特异性皮炎或容易出现皮肤过敏的患者，雨水节气要注意保持衣物的干爽、透气，尽量穿着宽松、柔软的棉质衣物。出现皮肤瘙痒时，可以用止痒消炎水清洗局部，有助于减轻症状。

调节饮食，预防皮炎

日常饮食中应当减少辛辣食物的摄入，适当增加富含维生素食物的摄入量，以促进血液循环。如番茄、芹菜、韭菜、苦瓜等。

对于皮炎严重的人，应以清淡、易消化的饮食为主，避免进食辛辣、煎炸和海鲜的食物。可多吃一些牛奶、豆制品及新鲜的蔬菜、水果，以增强皮肤抵抗力，预防皮肤过敏。。

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