药药头发出油太多是硬伤，该怎么彻底去

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头发出油太多，是病？

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大家好，我是头发吐槽帮编辑部的静静

周二，我们又见面了！

今天静静想和大家聊的是关于头发出油的这个历史性难题。随着夏季的到来，头发出油量增加，有的发友朋友开启了一天洗两次头发的“疯狂”模式，那么头发出油多到底该怎么办呢？

头发的油到底从何而来？

头皮毛囊内的皮脂腺产生的油性、蜡状物质就是我们所谓的皮脂，当皮脂分泌物过剩时，就会蔓延到头皮上，从而出现视觉上的“油”症状。

皮肤科研究发现，周围温度每升高1度，皮肤的皮脂分泌物则增加10%左右。再加上经常熬夜、空气污染、长期面对电脑手机等，导致头皮出油量增加。

头发出油增多，要增加洗头的次数吗？

有的朋友说为了保持清爽的形象，每天甚至要洗两次头发。这是正确的做法吗？

静静觉得，头发出油特别多，洗头是无可厚非的。但是值得注意的一点，就是要将洗发水、护发素这类产品彻底清洁干净，头皮上或者头发上不要有残留，就不会影响到头发的健康。

另外，值得注意的一点，如果洗头次数已经很频繁了，洗发水可以适当换轻柔一些的，甚至是弱酸性的，对头皮的刺激会略小一些。

头发出油多，到底怎么去油？

头发出油增多，不仅仅是头皮脏了这么简单，而是要通过内调外养去彻底改善▼

?内调

饮食以清淡为主，少吃辛辣、刺激油腻的食物，可以适当多吃一些含有维生素B的食物，可以补充头皮的水分，调节头皮水油平衡。

不熬夜、减少面对电脑和手机的时间，相信大家都有真实的亲身试验，只要熬夜一晚，第二天出油量就会明显增加了，所以想控油一定要注意这两方面。

?外养

除了调理身体外，静静从洗头、药物两个方面再教给大家几个方法▼

用茶水洗头，或者在洗头的时候适当加入一颗阿莫西林，不仅可以起到清洁去油的功效，还能达到去屑和消炎的作用。

治疗皮脂分泌过剩、脂溢性皮炎的药物有很多，比如外用维肤膏、口服维生素B6、开瑞坦等，不过药物的话一定要在医嘱下使用噢！

温馨提示：很多脂溢性脱发都是因为头发出油多，没有及时去控制和改善，慢慢头发变细软、稀疏，然后掉落，从而发量越来越少。所以控油去油是治疗脱发的根本！

静静也是一个爱出油的人，每次到了夏季汗水和油脂分泌物交织在一起，头发总是一缕一缕的，很烦恼！所以改成了每天早上洗头，每天吃一片维生素B，再偶尔用偏方洗洗头，基本按照我以上说的方式健康生活，现在烦恼基本都没有啦……

好啦，今天静静把自己的小秘方都告诉你了噢

你有哪些自己的养发妙招吗？

在评论区中分享给大家吧！

最后，静静再说一句

头油多洗头，形象最重要。

健康优生活，秘方真奇妙。

如果你已经是明显的脂溢性脱发症状了，并且尝试过各种方法收效甚微，可以添加头发吐槽帮御用药师，帮你联系免费检测机构，给你专业治疗建议。

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