秋天来了,如何预防秋季过敏性皮炎

皮肤过敏在生活中是很常见的，而秋季温度降低了，阳光也没有那么强烈了，很多人认为现在不会发生皮肤过敏现象，其实过敏不止在夏天易发，秋季也极易发病。由于冷热交替，秋季就成了过敏性皮炎的高发季，女性多见。临床表现为秋季突然发生，皮疹多局限于颜面、颈部，表现为轻度红斑、水肿，略隆起或伴有少数米粒大小红色丘疹；有的表现为眼周或颈部红斑，水肿不明显;有的还可为湿疹样改变，轻度苔藓化皮疹，时有糠皮样鳞屑、脱皮，面部红白不一、斑驳陆离等，常伴有瘙痒，每年反复发生，气温下降后可好转，并可自愈，病情和气候有明显关系。

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发病机理

皮肤自身有从外部化学，物理刺激中保护皮肤内器官的能力，过敏症状是因为皮肤真皮层内多种酶中的组胺酶与外界的物理，化学刺激物质急剧反应时，增援白血球，T细胞、B细胞等其他免疫细胞进行抗原抗体反应，使皮肤表面有红肿、发痒、发烫的症状。秋季过敏性皮炎在临床上称为变态反应性疾病。其发病机理发病原因复杂，有外因和内因之分：

外因：过敏原是秋季过敏性皮炎病症发生的外因，包括饮食、吸入物、气候、接触过敏物因素等。其中海鲜、蛋白质，辛辣食品、酒、吸入花粉、尘螨、寒冷天气、接触化学物品、肥皂、洗涤剂等是秋季过敏性皮炎最常见的诱因。

内因：先天性过敏体质；在秋季过敏性皮炎反应的发生过程中，细胞膜损伤，组胺、5-羟色胺等过敏介质起着直接的作用；在机体免疫能力低下或免疫功能紊乱部分以及Ige亢进时，大量自由基对肥大细胞和嗜碱粒细胞的氧化破坏是秋季过敏性皮炎发生的主要原因。

产生过敏后的处理方法

过敏症状若出现在面部或身体某部位时，先用凉水清洗干净后，将装有冰块的塑料袋包在凉水中浸湿过的毛巾里，在过敏部位进行冷敷。冷敷后，若过敏症状在30分钟内没有完全消失。医院进行治疗，大概在一周左右即可恢复。过敏症状恢复了也不能掉以轻心，应在一段时间内或半永久性地警惕秋季复发。

预防措施

1、食物调理。

多吃一些含微量元素、维生素A、B2、B6、E的食物，因维生素A、B2、B6对脂肪的分泌有调节和抑制作用。维生素E有促进皮肤血液循环、改善皮脂腺功能的作用。富含上述维生素的食物有动物肝、胡萝卜、南瓜、土豆、卷心菜、芝麻油、菜子油等。生活中要注意调节饮食，多吃蔬菜，限制多脂、多糖饮食，忌食辛辣、酒等刺激性食物，下面简单介绍几种具有免疫调节作用的食物。

(1)金针菇：经常食用金针菇有利于排除体内的重金属离子和代谢产生的毒素和废物，有效增强机体活力，国内外研究人员发现，金针菇菌柄中含有一种蛋白，具有免疫调节作用，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症，没有患病的人也可以通过吃金针菇来调节免疫系统。

(2)生姜：别看生姜很辣，但是它却并不刺激，而且还能帮助减轻因过敏导致的身体炎症。如果不小心过敏了，可以在烹饪时多放一些生姜。不方便在家吃饭的人也可以准备一些姜糖，平时当成零食吃，都能有效缓解过敏症状。

(3)胡萝卜：胡萝卜中的β－胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。胡萝卜肉质细密，质地脆嫩，有特殊的甜味，并含有丰富的胡萝卜素，维生素C和B族维生素。胡萝卜富含维生素，并有轻微而持续发汗的作用，可刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使皮肤细嫩光滑，肤色红润，对美容健肤有独到的作用。同时，胡萝卜也适宜于皮肤干燥、粗糙，或患毛发苔藓、黑头粉刺、角化型湿疹者食用。胡萝卜只有通过切碎、煮熟等方式，使其细胞壁破碎，β-胡萝卜素才能释放出来，被人体所吸收利用。胡萝卜素和维生素A是脂溶性物质，吃胡萝卜时最好是用油类烹调食用，或是与猪肉、牛肉、羊肉同煨。

(4)大枣：日本学者研究发现，红枣中含有大量抗过敏物质——环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的人可以经常服用红枣。过敏体质的人每次取5~10颗红枣嚼食，每天吃2~3次即可起到预防作用。

(5)茶：茶叶中含有大量“酚”类化合物,此类物质具有很强的抑制过敏效果,经常喝茶不失为一种很好的预防过敏方法。

2、适当使用护肤品。

许多人秋季过敏性皮炎后，又停止了护理保养，致使皮肤水分不足，容易起皱，导致恶性循环。因此，无论寒暑春秋，秋季过敏性皮炎患者都要十分小心护理皮肤，除了保持每天3次温水洗脸外，还要用些特效疗肤水、疗肤霜、爽肤、润肤，持之以恒。最好不要洗澡太勤快，水温也不要太高，洗澡时最好不要用碱性肥皂和沐浴露，尽量减少对皮肤的刺激。另应保持充足的睡眠和必不可少的运动锻炼，并保持心情舒畅。

治疗措施

1、预防疗法。

预防性治疗的概念是近年来世界卫生组织(WHO)推崇的一种治疗方法，它的目的是最大限度地控制病症的发作。它的预防机理是提高自身免疫，清除体内自由基从而改善过敏体质。比如使用一些抗自由基的食物如从葡萄籽里提取出来的葡乐安(OPC)等。预防疗法抑制过敏已经在美国、欧洲和我国广泛使用。

2、药物治疗。

(1)抗组胺药：有苯海拉明片、扑尔敏片、异丙嗪片、特非那定片、左西替利嗪片、氯雷他定片等。该类药能抑制组织胺释放量，对抗或减弱组胺对血管、胃肠和支气管平滑肌的作用。但普遍存在胃肠道刺激性(恶心、呕吐、胃部不适)和中枢抑制性(嗜睡)的副作用。

(2)激素：地塞米松、强的松、曲安奈德、氢化可的松等。主要针对皮炎、湿疹、皮肤瘙痒之类的问题，能起到消炎、抗过敏和止痒的作用，该类药通过抑制机体免疫，使过敏反应从一开始就被阻止，但副作用较大，会造成肥胖、多毛、痤疮、血糖升高、高血压、骨质疏松等，不易长期使用。

(3)脱敏疗法：通过对过敏体质的人小量、多次、反复地注射特异性抗原，使病人对此类过敏性物质的耐受力增高，疗程一般不少于3年，长期的注射会带来一定痛苦。脱敏疗法完成后，疗效维持的时间也因人而异。

秋季是最怡人的时节,草枯叶落，空气中过敏物较多，过敏性皮炎的高发给广大患者带来了许多痛苦，希望通过合理有效的预防过敏性皮炎，从日常精心呵护肌肤做起,设法降低皮肤的致敏性，要注意保持良好的情绪，避免精神过度紧张及局部搔抓，生活有规律，保持足够睡眠，让更多的人拥有完美的皮肤，尽情享受这份秋高气爽的舒适。

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