头发油腻还经常脱发,用这几招保证解决

想必很多人都有这样的困扰，头发刚洗没多久，头皮屑就哗啦如同白雪样掉下来，整个头油得好比那大庆油田都能拿去炒菜了，还经常伴随脱发问题。有些人到处求医，也没有个解决方法，最终落得个不了了之。其实解决这些问题的方法很简单，但绝大多数人都不知道。

油头分为病理性和非病理性两种。

病理性油头一般考虑为脂溢性皮炎，属于皮肤病，表现为头发突然发油且存在过多头皮屑。这种情况建议口服复合维生素B和异维A酸软胶囊并及时就医。

还有一种就是非病理性也就是生理性，此类人群可以通过改变生活习性来控制头皮出油问题，从而达到一个良好的效果。具体有以下几点，建议收藏起来，以备以后遇到这种情况。

要想头发不过有以下几件事一定要知道。

饮食一定要规律，饮食的不规律会导致营养摄取的不均衡从而使得头部出油。可以保持清淡的饮食。杨桃，苹果，桑葚等水果对油头具有一定的帮助。

压力不能过大，因为压力过大会使得人体内分泌系统变紊乱，从而导致皮脂腺分泌让头皮出油。少熬夜。平常可以养成自己的一个兴趣爱好来减轻工作生活上的压力。

洗护的产品一定要选择恰当，不同的洗发水有着不一样的效果。比较重要的是护发素一定不能涂抹在头皮上，因为护发素只对头发有一定的帮助，而涂抹在头皮上可能会引起毛囊堵塞，从而导致头皮发油还有可能导致脱发。

头发的清洗时间要把握，不能频繁洗头，频繁的洗头会损伤头皮还会影响发质并导致头皮屑大量产生让头发失去光泽。也不能长时间不清洗头发，长时间不洗头会使头皮分泌的皮脂与空气中的污物混杂从而导致炎症。建议出油多的人群一天洗一次头发最佳。

对于头发的养护可是特别重要的，毕竟谁不希望自己有一头乌黑亮丽的秀发，而不是地中海式的大油头呐。希望大家都能重视自己对头发的养护。