如何避免脂溢性皮炎反复发作

我最近老是头皮屑多，有掉发现象。医生说是溢脂性皮炎。然后医生给我开了脂溢性皮炎散、复方曲安奈德乳膏等药膏，还给了复合维生素B2族，吃了之后病情确实又说好转，但就是爱复发，后来在一次聚会中我朋友告诉我说肤脂平说是全是中药成分，当时回家后我在网上搜了一下，于是我就买了三盒试了试，没想到效果还真不错，各位脂溢性皮炎的患者们，接下来我给大家介绍一下脂溢性皮炎的正确饮食方法。

一、脂溢性皮炎食疗方法：

1.薏苡仁红缨粥：薏苡仁、萝卜缨、马齿苋各30克。将上三味洗净，萝卜缨和马齿苋切碎，加水适量，煮粥，每日1剂，1个月为1个疗程。具有清热利湿功效。适用于脂溢性皮炎等症。

二、脂溢性皮炎吃哪些食物对身体好：

宜食入富含维生素A、B2、B6、E的食物：因维生素A、B2、B6对脂肪的分泌有调节和抑制作用。维生素E有促进皮肤血液循环、改善皮脂腺功能的作用。富含上述维生素的食物有动物肝、胡萝卜、南瓜、土豆、卷心菜、芝麻油、菜子油等。值得注意的是要吃富含维生素的食物，尤其是维生素A的食物要适量多吃，猪肝、胡萝卜、蛋黄等，以纠正毛囊皮脂角化异常，防止毛囊堵塞。

三、脂溢性皮炎最好不要吃哪些食物：

1.忌食辛辣刺激性食物：因刺激性食物可影响机体内分泌，从而造成皮肤刺痒，影响治疗。辛辣刺激性食物有辣椒、胡椒面、芥末、生葱、生蒜、白酒等。

2.忌食油腻食物：油腻食物主要是指油脂类。这类食物摄入过多会促进皮脂腺的分泌，使病情加重。同时，还要注意少吃甜食和咸食，以利于皮肤的康复。

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