专家解析头屑越洗越多小心是脂溢性皮

头屑白如雪花落，听起来让人忍不住起一身鸡皮疙瘩。但是在现实生活中，确实有这样的情况存在。头屑多不仅很烦人，而且会经常造成头痒不舒服，甚至会在很多时候造成很尴尬的情景。可能很多朋友也试过各种去屑方法，用过很多去屑产品，但估计效果各有不同吧。医院皮肤科专家指出：头屑过多，如果换了各种洗发水还是没用，并且爆发面积达、数量多的话，就要考虑是不是患上了溢脂性皮炎。

脂溢性皮肤炎是一种慢性炎症性皮肤病，好发于皮脂腺发达的面部如眉毛、额头、头部、背部和胸前部位，以鳞屑及边界不清的红斑为主要特征。脂溢性皮炎的发病原因目前尚不清楚，研究表明，马拉色菌、激素(雄激素)、皮脂水平和免疫反应在其发病机制中起着重要的作用。脂溢性皮炎与体质有关，且有遗传性，成人脂溢性皮炎的患病率约为5%，高峰期在30—40岁之间，男性比女性多发。

皮脂溢出是脂溢性皮炎的发病基础

油性皮脂溢出更容易发展为脂溢性皮炎。表现为皮脂分泌旺盛，皮肤表面出现油腻性皮屑，黏附于毛发部位，有轻度瘙痒。干性皮脂溢出的患者，常发生头皮糠疹，表现为头部干皮增多，呈弥漫性灰白色糠状皮屑，轻轻挠头部，就如雪花般飘落。皮肤科专家指出，脂溢性皮炎患者的头皮，含有比健康人群更多的异常繁殖真菌——卵圆形糠秕马拉色菌。糠秕马拉色菌感染，与脂溢性皮炎的发病或加重密切相关。

脂溢性皮炎应与银屑病、体癣、玫瑰糠疹做鉴别

1.银屑病。患者头面部损害分散成片状，界限分明，将鳞屑刮除后，下面为红色发亮的薄膜，轻刮薄膜可出现散在小出血点。

2.体癣。体癣损害边缘隆起而狭窄，界限清楚，有从中央向周围扩展的环状损害。体癣瘙痒明显，患者往往有手足甲癣的病史。

3.玫瑰糠疹。好发于颈部、躯干、四肢近端，通常不累及头部，呈椭圆形斑疹，且皮损部位不会有皮脂溢出。

脂溢性皮炎吃哪些食物对身体好：

宜食入富含维生素A、B2、B6、E的食物：因维生素A、B2、B6对脂肪的分泌有调节和抑制作用。维生素E有促进皮肤血液循环、改善皮脂腺功能的作用。富含上述维生素的食物有动物肝、胡萝卜、南瓜、土豆、卷心菜、芝麻油、菜子油等。值得注意的是要吃富含维生素的食物，尤其是维生素A的食物要适量多吃猪肝、胡萝卜、蛋黄等，以纠正毛囊皮脂角化异常，防止毛囊堵塞。

脂溢性皮炎最好不要吃哪些食物：

1.忌食辛辣刺激性食物：因刺激性食物可影响机体内分泌，从而造成皮肤刺痒，影响治疗。辛辣刺激性食物有辣椒、胡椒面、芥末、生葱、生蒜、白酒等。

2.忌食油腻食物：油腻食物主要是指油脂类。这类食物摄入过多会促进皮脂腺的分泌，使病情加重。同时，还要注意少吃甜食和咸食，以利于皮肤的康

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