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痤疮痘痘必读10条原则辟谣科普
01痤疮皮肤该如何防晒？
防晒做不好，有加重痤疮及导致色素沉着留下痘印的风险。加之许多治疗痤疮常用药，若不做好防晒，则起不到预期功效甚至适得其反。
痤疮患者首选是纯物理防晒：戴墨镜、帽子、防晒口罩、打雨伞。如果要使用防晒霜则需要避免含有刺激成分的温和防晒霜。
02痤疮需要多洗脸去油吗？不需要，每日早晚常温水+洁面乳洗脸即可。温和清洁面部，避免过度清洁。
03痤疮不需要涂抹乳霜？非也，有痤疮且面临着用药问题的童鞋，更应该做好保湿和防护。
痤疮与护肤品并不冲突，应该根据用药情况选择适合自己的护肤品。暂时不要用面膜，除非是医生让你用来修复或辅助治疗。功效性产品选择性使用，如果不懂可以私信问我。
04不同部位的痤疮（痘痘）意味着不同的脏器出现病变？听一些童鞋说：鼻子上的痤疮意味着胃不好？下巴额头长痘意味着肝脏不好？
这纯粹是胡说八道。真的如此都不需要医生了，看面相即可看出病，医院坐诊好了。
鼻子长痘痘有可能是玫瑰痤疮（酒槽鼻），额头下巴这些地方是在油脂分泌旺盛的部位，额头长痘痘有可能与头发清洁有关，也有可能与油脂分泌旺盛有关，也有可能是先天、饮食、激素变化等导致。
总而言之这都是皮肤上的问题，与脏器无关，二者不属于同一部位，无法起到“预言”作用。
05痤疮该多吃什么，少吃什么？戒糖戒奶屡次说了，当然戒的意思不是说完全不吃，而是适量少吃。酸奶不需戒，如果喝的都是无糖酸奶的话。
高脂类食物、盐等应当控制其摄入量。（虽不像糖和奶一样有明确解释但吃多了对皮肤不好是肯定的）
（高GI食物少吃）
辣椒倒不是一个与痤疮息息相关的因素，但是食辣基本就意味着：辣了喝冰饮料解辣，与辣有关的食物都重油重盐重脂，这些都是对皮肤不利的因素。如果你只是单单的喜欢空口吃辣椒，吃完也不喝饮料，那吃一些也没有关系。
那么该多吃点什么？
深海鱼、蔬菜（西蓝花、羽衣甘蓝）、水果、绿茶等适量多吃，饮食均衡。
06同一个地方反复的长痘痘？很多原因都会导致。有以下几个推测，不过具体还需自行排除，尽快就医：
①先天的问题加之后天不注意（日晒、饮食、激素等）导致反复，稍微有点不注意就复发。
②炎症没有治疗好，每次都是暂时压制，反复发作。
③治疗时间不够，应及时复诊，确认问题所在，更换治疗方法。
④确认是不是玫瑰痤疮或者是脂溢性皮炎，无法根治，反复也是其特征之一，但可控制。
07治疗痘痘的不变法则是？美容院不要进、三无祛痘药膏不要用、看痘痘远离中医、医院。看医生首选三甲专家号，看过之后认认真真遵医嘱用药且复查，坚持三个月如果没用再换医生，外出做好防晒。
08医美面膜用不用？
治疗痘痘，医美面膜没什么实际作用。痤疮皮肤并不需要敷面膜，其更容易引起水合。
很多人被网上漫天的宣传误导认为医美面膜可以治疗痘痘。这医院，医生开了医美治疗痤疮的法子，治疗过后痤疮形成创伤面亦或是痤疮愈后的修复才可能需要用医美面膜。
医美面膜在CFDA备案时明确标识了其是作为辅助治疗却被吹嘘为治疗痘痘的神器，确实是在误导消费者。
09阿达帕林不万能
网传阿达帕林万能论，是在误导人。我前几日去药店买阿达帕林用（我完全了解阿达帕林原理及使用方法，可预测及防止其出现的不良反应。但如果你不能，不要学我自行买，遵医嘱使用~）
去了好几家药店都没有，原因都是卖断货了，药店导购问我为什么最近来买阿达帕林的人那么多？医院给开了什么处方。
阿达帕林作为处方药，现在药店其实随随便便就可以买到，但切忌阿达帕林不万能。尤其在不确定自己的痘痘是何种痘痘、因什么而长出时不要擅自乱用。用对了是焕肤，用错了是毁肤。
10经期起痘痘怎么办？与月经周期有关的痤疮，数量少且月经过后没多久就会好。这样痤疮一般不用治疗或者在遵医嘱的情况下口服药物即可，这些表现在月经周期正常者身上。
但是多囊卵巢患者也有此困扰，在月经前后痤疮会加重。（多囊可能不止月经前后才会有痤疮，平常也有，且三四十岁还一脸痤疮的也很多）。但这些患者往往伴随着月经量少、闭经等问题。如有此困扰尽快就医排查。
