刘燕酿制带你了解脂溢性脱发

想和大家讨论一下油腻和头发稀疏这个话题。

大家都知道，有一种脱发叫脂溢性脱发。

那么到底是油腻导致了头发稀疏，还是头发稀疏的人一般都很油腻呢？如果控制了出油，脱发问题会不会有所减轻。

脂溢性脱发的原因并非毛囊堵塞

头发爱出油的人，掉发一般较多。有个说法是这样的：因为油脂分泌旺盛，堵塞毛孔，导致脱发。

这个说法听起来很有道理，但其实只是表面现象。因为不管是任何人，头皮都会大量分泌油脂。

油脂就是从毛发根部（皮脂腺位置）分泌出来的，是保护毛囊和头发的重要屏障，只要保持正常洗头的习惯即可，不是脂溢性脱发的根本原因。

脂溢性脱发的本质问题还是在于脱发基因和雄性激素，实际上，西方的医学里并没有脂溢性脱发这个说法。

脂溢性脱发就是我们常说的男性雄性激素脱发（也叫遗传性脱发），因为这类脱发往往伴随着头皮大量出油，所以民间也渐渐有了这样一个称谓。

简单来说，并不是头发一油，就容易掉，而是有脱发基因的人，头发不但容易掉，还很容易油，也有一类人，头发非常油，但是就是不脱发。

这是因为他们没有脱发基因，从这类例子我们也能看出，头发油和脱发并没有绝对的关联。

如果你觉得自己头发太油，一天洗头一次就可以了，没必要非要追求洗头一次能管几天。不要怕洗头掉头发，头发掉不是洗掉的。

我们首先要限制饱和脂肪的摄入，这类成分容易影响激素分泌。

其次多吃点维生素和微量元素的食物，如五谷杂粮粥，菠菜，坚果，黑芝麻等，对于脱发者都是很好的防护方法。

扫码