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少吃糖,皮肤真的能变好吗
糖分的摄入，和我们皮脂分泌的成分，有密切的关系，糖分吃的太多，会改变我们皮脂的平衡，不仅微生物更容易寄生，而且更容易长痘痘，同时这些额外的分解不掉的糖，就会成为一种负担，跟体内的蛋白质产生反应，生成一种叫AGEs的东西，它会让皮肤变得暗沉泛黄，也就是皮肤糖化。
如果你有很严重的脂溢性皮炎、痘痘啊，少吃糖，少吃油腻，少吃巧克力，对于皮肤改善真的很有帮助。
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