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皮肤测试敏感肌的话，是轻微的还是非常敏感
虽然很多人大概知道自己的肌肤类型
但是并不清楚自己的肌肤类型的敏感程度
通过回答部分问题，可分析出皮肤趋向于各种敏感肌肤症状的程度，痤疮/痘痘、红肿、潮红发痒都属于皮肤的敏感症状。
1.脸上会出现红色突起？
A.从不
B.很少
C.至少一个月出现一次
D.至少每周出现一次
2.护肤产品（包括洁面、保湿、化妆水、彩妆等）会引发潮红、痒或是刺痛
A.从不
B.很少
C.经常
D.总是如此
E.我从不使用以上产品
3.曾被诊断为痤疮或红斑痤疮（也称酒渣鼻：皮肤的慢性充血性疾病，通常累及面部的中1/3，特点为患部持续性红斑，常伴毛细血管扩张以及水肿，丘疹和脓疱的急性发作）？
A.没有
B.没去看过，但朋友和熟人说我有
C.是的
D.是的，而且症状严重
E.不确定
4.如果你佩戴的首饰不是14K金以上的，皮肤发红的几率：
A.从不
B.很少
C.经常
D.总是如此
E.不确定
5.防晒产品令你的皮肤发痒、灼烧、起痘或发红：
A.从不
B.很少
C.经常
D.总是如此
E.我从不使用防晒产品
6.曾被诊断为局部性皮炎、湿疹或接触性皮炎（一种过敏性的皮肤发红）：
A.没有
B.没去看过，但朋友和熟人说我有
C.是的
D.是的，而且症状严重
E.不确定
7.你佩戴戒指的皮肤部位发红的几率：
A.从不
B.很少
C.经常
D.总是发红
E.我不戴戒指
8.芳香泡泡浴、按摩油或是很替润肤霜会令你的皮肤起痘、发痒或感觉干燥：
A.从不
B.很少
C.经常
D.总是
E.我从不使用这类产品（如果你不使用的原因是会引起以上的症状请选D）
9.有使用酒店里面提供的香皂洗脸或洗澡的经历，却没什么问题
A.是的
B.大部分时候没什么
C.不行，我会起痘或发红发痒
D.我可不敢用，以前用过，总是不舒服
E.我总是用自己带的东西，所以不确定
10.你的直系亲属中有人被诊断为局部性皮炎、湿疹、气喘或过敏
A.没有
B.据我所知有一个
C.好几个
D.数位家庭成员有局部性皮炎、湿疹、气喘或过敏
E.不确定
11.使用含香料的洗涤剂清洗，以及经过防静电处理和烘干的床单时
A.皮肤反应良好
B.感觉有点干
C.发痒
D.发痒发红
E.不确定，因为我从不用这些东西
12.中等强度的运动后感到有些压力或出现生气都其他强烈情绪时，面部皮肤发红的几率
A.从不
B.有时
C.经常
D.总是如此
13.喝过酒精饮料后，脸变红的情况：
A.从不
B.有时
C.经常
D.总是这样
E.我从不饮酒
14.吃辣或热的食物/饮料会导致皮肤发红的情况
A.从不
B.有时
C.经常
D.总是这样
E.我从不吃辣（如果是因为怕皮肤发红请选D）
15.脸和鼻子的部位有多少能用肉眼看到的皮下破裂毛细血管（呈红色或蓝色），或者你曾经为此做过治疗
A.没有
B.有少量（全脸，包括鼻子有1-3处）
C.有一些（全脸，包括鼻子有4-6处）
D.很多（全脸，包括鼻子有7处或以上）
16.从照片上看，你的脸看上去发红吗：
A.从不，或没注意有这样的问题
B.有时
C.经常
D.是这样
17.人们会问你是不是被晒伤了之类的话，而其实你并没有
A.从不
B.有时
C.总是这样
D.我总被晒伤（这可够糟糕的！）
18.你因为涂了彩妆、防晒霜或其他护肤品发生发红、发痒或面部肿胀
A.从不
B.有时
C.经常
D.总是这样
E.我从不用这些东西（如果不用是因为曾经发生过以上症状，请选D）
注意：如果你曾被皮肤科医生确诊为痤疮、红斑痤疮、接触性皮炎或湿疹，请在总分上加5分；如果是其他科的医生（如内科医生）认为你患了上述病症，请在总分上加2分.
你的得分是：
34-72，属于非常敏感的皮肤；
30-33，属于略为敏感的皮肤；
25-29，属于比较有耐受性的皮肤；
17-24，属于耐受性很强的皮肤（恭喜！）
脸部皮肤过敏怎么办呢？
第一条别轻易去角质
角质层是敏感肌肤最安全的卫士。所以敏感肌肤的MM在冬天千万不要轻易去角质，用敏感肌肤适用的洁面奶代替去角质产品就可以了。如果使用去角质产品，会导致肌肤越来越薄，变得越来越脆弱哦。
二条用温水洗脸
敏感肌肤出现过敏时，肌肤会发红发烫，这时千万别用冷水洗脸来镇定你发烫的肌肤，因为敏感肌肤的底子不好，这样反而会刺激肌肤，所以敏感肌肤的MM要记得选用温水洗脸哦。
第三条补水
敏感肌肤最要注重的是补水的基本保养工作，选择补水产品一定选择不刺激的，不含香料的。强效的补水才能促进皮肤正常的新陈代谢增加皮肤抵抗力
第四条出门带口罩
MM冬天出门要出门戴口罩，不要逞能做冻美人，进入室内后，赶紧用指腹轻按红脸处，但别超过1分钟，目的是让因寒冷而强烈收缩的血管能渐渐扩张，提防激变，再用30℃的温水湿毛巾，于脸上敷3分钟，这样可以减少冷热交替对皮肤的刺激，也让肌肤得到很好的舒缓。
第五条注意饮食
在饮食方面，敏感肌肤的MM，就应该少吃那些涉嫌扩张血管的食物，像咖啡、茶、可乐这些含咖啡因的食物，还有烟酒、辛辣和刺激的东西最好统统都别碰。
图片来自网络
本文为原创
