点进来，仅需十秒判断敏感体质

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春季常出现皮肤发痒、干燥、脱皮、出现红色斑点等不适症状。最后导致饮食忌口不敢吃，化妆品保养品不敢用，实在令人懊恼不已。

但是春天有这些现象就是敏感体质了吗？

只需十秒，做完下面的测试就知道了。

敏感体质测试○是医师诊断的敏感体质，或有家族性的过敏病史○用到酸类保养品，如果酸，会有刺痛感○喝酒或长时间处在不通风的室内，皮肤就发红发热○会有冬季痒，外油内干肤质，出油量大皮肤却看起来没光泽○皮肤很薄，一晒就发红，没泛红时隐约透出青色血管如果你√多于三个，很遗憾，你基本上属于敏感体质。你的肤质比较脆弱，抵抗力差，水分“经皮肤蒸发”的速度比一般人快。一时敏感肌肤测试○只要一熬夜，隔天肌肤就泛红发痒○曝晒后，皮肤泛红久久不褪○压力太大或疲劳时就会出现敏感症状○皮肤在换季忽冷忽热、或湿度增加时，会脱皮或发痒○每次月经之前，皮肤会变得粗糙，出现红疹或脱皮如果你√多于三个，基本上属于一时敏感肌肤，你除了要调整生活状态，更务实的方法是对症选用护肤品。

好了，现在您已经知道了自己是不是敏感体质，那么要怎样从生活中有效“遏制”过敏矛头呢？非过敏体质要如何预防呢？

下面就由张保春专家来教您几招。

冷敷降温对于局部泛红的皮肤，千万不要抓挠，也别随便涂抹含有激素类的药膏。一般情况下，用毛巾冷敷降温就能缓解，如果连续几天泛红不消，建议去皮肤科，医生会开无香精、无色素，能恢复皮肤屏障的产品，增加皮肤的抵抗力。关好门窗花粉是最常见的过敏原之一，花粉季节最好关紧门窗，以防止花粉飞入。开车外出时，也应该关好车窗，打开车内空调。过敏源检查如果您每到春天就过敏，但却找不到原因，那不妨去皮肤科检查过敏源，可检测20个项目，涵盖多项生活中常接触到的物品，包括松香、金属、防腐剂、甲醛等。一旦找到过敏元凶，可以避免很多皮肤问题。减少户外活动时间对于过敏体质的人来说，当“花粉指数”（空气中花粉浓度）偏高的时候，在室外活动时间不宜过长。通常上午十点到下午四点“花粉指数”是最高的，建议您这段时间待在室内，减少室外活动时间。想进行户外活动或者健身，应尽量选在清晨、傍晚或者阵雨之后。做好防护措施外出时可以选择戴口罩、帽子等防护措施，光敏性皮肤患者外出的时候要撑伞。勤洗被褥床上用品也是花粉和螨虫等过敏源传播的一大途径，因此爱过敏的人每周至少一次用热水彻底清洗被单、被套和枕头。另外，过敏体质的人清洗衣物过后，最好烘干或者室内晾干，不宜到室外晾衣。除了生活方式上有效预防，食用一些对皮肤过敏有抑制作用的食物，也可有效有效“遏制”过敏矛头。胡萝卜胡萝卜可以有效预防花粉过敏。胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。据有关报道，日本专家通过实验鼠研究发现，β-胡萝卜素能调节细胞内的平衡，使实验鼠较难出现过敏反应。红枣红枣中含有大量抗过敏物质——环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的患者，可以经常服用红枣。而且红枣还有补血的作用。金针菇金针菇可以有效的抑制鼻炎等过敏性病症。金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症，没有患病的人也可以通过吃金针菇来加强免疫系统。金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物，能有效地增强机体活力。蜂蜜蜂蜜含有微量的蜂毒，蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体，但在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。每天喝一勺蜂蜜就可以远离伤风、气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。维他命C在含丰富维他命C的蔬果中，梨与奇异果是首选，多吃可以加强皮肤组织，有助对抗外来敏感。还可食用凉茶等清热降火的食物，可多吃一些牛奶、豆制品及新鲜的蔬菜、水果，以增强皮肤抵抗力。小贴士张保春专家提醒您，对于上述食材过敏者不能食用。具体用法及用量请让医生辩证体质后，稍加更改使用，切勿自行食用！（文章中图片均来源于网络，如有侵权请私信我们，我们会及时删除）







































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