您的当前位置：脂溢性皮炎 > 皮炎医院 > 头发油了这么多年，只是你一直没找对控油方
头发油了这么多年，只是你一直没找对控油方
“对于头发爱出油的人，关键是找对控油的方法。”
/
提起头发爱出油、油性发质这个世界性难题……
有人会说，“去买控油洗发水啊！”
?
其实控油洗发水只能解决表面的问题，洗完之后，头发还是会油，甚至油得更厉害！想真正实现控油，那就要多种方式一起使用，从内到外全面控油。
今天发姐就给大家讲讲头发控油的问题。
为什么头发会出油多？
头发爱出油，主要有两大原因，一个是遗传性因素，一个是后天性行为。
遗传性因素，顾名思义就是天生容易出头油，也就是大家常说的“油性发质”，这类人群的皮脂腺比较敏感，分泌油脂的功能旺盛，往往还伴随着激素水平旺盛，一般从18岁开始（性激素出现后），就感觉到头发很油。
后天性行为，是指你的生活习惯、饮食、精神状态，人的皮脂腺会受到很多因素的刺激，比如熬夜、饮食油腻、精神压力大，你自己都能明显感觉到头发出油增多，随着你这些生活习惯的改进，出油的现象也会缓解。
了解了出油原因，我们就不妨先自己审视一下——是否自己存在不健康的生活习惯？改进这一点之后你会觉得豁然开朗！
皮肤科医生推荐的头皮控油方法
普通人头发出油多，一般也就是用一些超市买到的控油洗发水，如果你觉得控油洗发水也不能解决你的问题，那么可以看看医用级别的一些推荐：
?水杨酸洗剂
医用级控油洗发水大多数会添加水杨酸成分。水杨酸在护肤领域很有名气，它学名叫邻羟基苯甲酸(BHA)，是一种药物成分，一般用于治疗痤疮问题。BHA的脂溶性特征使其可以深入毛孔进行强力清洁，用2%~3%的水杨酸含量可以用于洗头，一次下去效果就很明显，不过这类洗发水不能每天都用，一般一周用一次即可。
?硫磺皂
其实大部分皂类因为碱性的缘故，去油脂能力都比较强，硫磺皂最为显著。硫磺与皮肤及组织分泌物接触后，生成硫化氢、五硫磺酸等多硫化合物，具有杀灭细菌、真菌和疥虫的作用，而且，硫磺本身还具有软化角质和去除油脂的作用，用硫磺皂洗头，控油效果和杀菌效果都是非常明显的，不过硫磺皂比绝大多数洗发水刺激性都要强，不是严重出油就没必要用这个东西。
?口服维生素B
很多有痤疮、青春痘的人都知道，医生会推荐维生素B族（一般是B6）口服，可以减少油脂分泌，缓解症状，其实这个方法对头皮出油也很管用，而且维生素B族本身就是特别能促进头发生长的维生素，可谓一举两得。有研究认为口服维生素B族可以在体内形成烟胺酸，这就是从内部抑制油脂分泌的关键。而且维生素B族是水溶性维生素，它不会在体内堆积也无须担心过量，非常安全。
?医疗手段
对于脂溢性皮炎、毛囊炎、头皮屑等问题造成的头皮出油多，应该对症下药，先解决皮肤上的问题。比如头皮屑，可以用酮康唑洗剂杀除真菌，真菌大量繁殖也是刺激头皮出油的一大原因；比如维A酸这个东西，既可以控制油脂分泌，也能促进头发生长，近年来在头皮问题的应用也比较多。
在护肤领域，有些有经验的医生会用10%浓度以下的果酸来去角质、控油脂；还有使用雄性激素抗结剂来调节皮脂腺分泌的手段，都是强力控油、去痤疮的医疗解决方法，在头皮上也有少量应用的案例。但一般来说，头皮的出油问题其实还是小于脸部皮肤的，一般我们使用一些医用级的洗剂、配合生活习惯上的改进，基本都能解决这类问题。
此外，发姐还给大家推荐一个偏方
——杂粮粥
纯天然全谷杂粮，没有加工时间、温度及机械破坏等人为的工序，营养素保存的比较完整，具有丰富的维生素、微量元素、植物纤维，是天然降脂食物，之前有不少脱发论坛兴起过吃杂粮粥改善脂溢性脱发的偏方，不少发友坚持几个月后都觉得了显著了效果，掉发、出油都有所减少，并且形成了非常健康的饮食习惯。
?发姐小结
普通的头发出油问题，用一些控油洗发水和生活习惯上的改变就可以显著改善；严重出油问题，可根据发姐推荐的药物级洗剂或者寻求专业医生的治疗。根据发姐的经验，大部分人头皮出油可能和生活习惯、精神压力关系更大，只要自己控制好生活习惯，头发才是一劳永逸的清爽！
?点击原文阅读
为什么有些头发掉了就再也长不出来了？
成都白癜风医院中科白癜风微信账号