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吃了这些菜，一定不要再晒太阳
眼下，正是野外郊游的高峰，很多人喜欢顺便挖些野菜，回来包了顿饺子，拌个凉菜，尝尝鲜儿。但是，问题就来了：有的人吃了之后，脸上和手上的皮肤开始发痒发红，严重的甚至皮肤就此变黑了，这到底是什么原因？
最可能的问题就出在这些野菜上，甚至一些我们常吃的蔬菜，也能引起这种后患，你皮肤上的改变是因为它们引起了“蔬菜日光性皮炎”。
一般情况下，像野菜中的苋菜、马齿苋，甚至我们常吃的油菜，芹菜等等，在人体内可分解出一种感光性物质，而有些人对这种感光性物质很敏感，如果吃得过多，这些感光性物质就会在体内积蓄，达到一定浓度时，人体裸露部位，比如面部、手部的皮肤，再经过太阳光的直射，即可导致代谢障碍而诱发皮炎，这在医学上称为“蔬菜日光性皮炎”。
容易引起“日光性皮炎”的有：灰灰菜、马兰头、马齿苋、菠菜、苋菜、荠菜、萝卜叶、油菜、芥菜、甜菜、莴苣、荞麦。“蔬菜日光性皮炎”，最常发于20至40岁的女性，发病较急，一般在进食蔬菜后5到20小时，面部、手背就开始呈弥漫性、对称性的浮肿，质地坚实不发亮、不发红，严重者可以延至颈部或前臂，1至5天后，浮肿部位出现淤斑或淤点，颜色由浅渐深，随之发生灼痛、发麻、发痒、血泡，并伴有头痛困倦、恶心腹痛的症状。
除此而外，还有一些“光敏性海鲜”，包括螺类、虾类、蟹类、蚌类等，同样含有光敏物质，甚至一些药物、化妆品中也含有光敏性的成份，也会引发日光性皮炎。曾经有人在服用的高血压药物后出现类似情况，就是因为药物中含有光敏性成份，太阳一晒，就引发了过敏性皮炎。这种光感物质，还易被咽喉粘膜吸收，导致咽喉水肿，严重会影响到呼吸，危及生命。
现在正是野菜茁壮的时候，很多人喜欢贪这口鲜儿，“蔬菜日光性皮炎”就是在这个季节高发。
一旦发生“蔬菜日光性皮炎”，首先要停止食用与发病有关的蔬菜，并且要避免晒太阳，如果过敏症状较重者，可在医师指导下使用抗组织胺类药物，这个时候的护肤品，也要尽量选择成分简单的。
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