体内湿气重的几种表现，你中枪了吗

多年前，东汉伟大的医学家张仲景在他的著作《伤寒论》中说：“身大热，反欲得衣者，寒在骨髓。“湿气重一直是很多南方女性存在的身体问题，这种问题乍看没什么大不了，日积月累下来却会给对身体造成极大的伤害。然而很多人却身怀此病而不自知。这里聚和小编就要给大家介绍几种判断体内是否湿气重的方法。1起床时，看感觉如果每天早上起床时觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了一件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动，那么基本上就是你体内湿气重了。2如厕时，看大便清晨方便后，可以观察一下排泄物，是不是粘在马桶上了，总也冲不干净，体内有湿时，排泄物颜色发青，溏软不成形，总有排不尽的感觉，这个时候，也一般就是湿气重的表现了。3洗漱时，看舌苔。舌为心之苗，又为脾之外候”，舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌头达不到这些指标，那说明身体机能已经出现问题了。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒，如果舌苔粗糙或很厚，发黄发腻，则说明体内有湿热。







































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