万万没想到，阳光柠檬汁重度晒伤

夏天来了，又到了动物们，哦不对是淑女们防晒的季节。你以为防晒仅仅是防晒黑？

nonono！有些人服用某些食物、药物后晒太阳更容易导致皮肤红肿、长水泡，严重会致皮肤溃烂。不信？我读的书多，不会骗你！且看：

面如黑漆，手指干瘪，这是河南新蔡县74岁史英老人因为食用隔夜苋菜后出门暴晒的结果...严重的过敏使得老人整脸黑紫，充满血泡，手指头、脚趾头也不能动，疼得满身是汗，话都说不出来。

无独有偶，国外一女子在海边享受美好时光的时候，一边晒太阳一边喝柠檬汁，结果不小心把柠檬汁弄在了手上，导致整个手被灼伤…

怎么样？是不是刷新了对防晒重要性的认知！其实不必恐慌，这些都是日光性皮炎惹的祸，日光性皮炎多发于夏季中后期，其发生需要具备3个条件：

①过敏体质（发生皮炎的关键）

②食用或接触光敏性植物、药物或化妆品

③日晒

如果以上三项有一项不成立，那就不必担心啦，该吃吃，该晒晒！如果你是过敏体质或者你身边有这些不幸的朋友，接着往下看：

生活中导致日光性皮炎的物质主要包括三种：饮食、药物、化妆品。

（一）过敏体质饮食以下食物需谨慎

日光性皮炎的严重程度与光线强度、照射时间长短、范围大小以及个人体质等有关，而和光敏性食物的摄入量关系不大。也就是说，不能因为嘴馋就破戒，谨记以下食物能不吃就尽量不吃！

（二）过敏体质服用以下药之后避日晒

服用以上药物后，患者经过日光暴晒，暴露部位出现皮肤红肿，或是出现水疱或大疱，应立即停止食用或使用与发病有关的食物、药物，大量喝水，避免晒太阳。过敏症状严重者,可在医师指导下使用抗组胺类及激素类药物。

（三）慎用自制化妆品瓜果面膜最致敏

自制面膜对于一般人来说经济实惠又放心，对于敏感体质的人来说却是彼之蜜糖吾之砒霜。其中，瓜果面膜、自制芦荟面膜极易引起日光皮炎。

对于易患荨麻疹、皮肤湿疹或支气管哮喘等过敏性疾病的人，更应谨慎使用新鲜水果敷面膜。

除了这些天然食物，其他一些含化学成分的化妆品，其中的香精、柠檬油、檀香油、麝香、佛手柑香油、龙诞香以及防晒霜中的遮光剂等也需注意，使用之前最好先少量试用，确保不出现不良反应后再进行使用。

阻击日光皮炎，针对预防最重要

1、每个人都是自己最好的医生，平时生活中多加留心，看皮炎发生是否和接触的食物、化妆品、药品等有关。医院皮肤科，通过斑贴试验、光斑试验以及食物不耐受等检测，请医生帮助寻找致敏物质。

2、6~8月份的10:00~14:00是日光中紫外线照射最为强烈的时间，此时应尽量避免外出。必须外出时，穿长袖衣裤(以浅色和红色为佳)，戴草帽或打遮阳伞，效果颇佳。

3、加强皮肤营养，平时多食新鲜果蔬（确定不会致敏的果蔬）,适量补充蛋白质,以保证皮肤的足够弹性，增强皮肤的抗皱活力。维生素C和B族维生素能阻止和减弱机体对紫外光的敏感性，并可促进黑色素的消退，恢复皮肤的弹性。

祝大家都有个美美的夏天！

撰稿专家：吴萍

图片来源：全景网

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汤臣倍健

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