通过湿疹等皮肤病，看出你身体缺啥

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小宝：

很多人常被皮肤病感到困扰，有的人甚至四处求医还不得解决。对于湿疹，是常见的皮肤病之一。这种病常发于各个年龄段，当然孩子有时也不能幸免。

对于湿疹，我们有了解多少？对于孩子出现湿疹情况，如何治疗？湿疹还跟营养缺失及饮食有很大的关系？

.....今天一起来深入了解下。对于常见的病状常识，还是有备无患的好！

关于湿疹，你知道啥？

湿疹是一种特殊类型的变态反应性皮肤疾患，主要的临床症状是集簇的丘疱疹，常常糜烂流滋水，所以叫湿疹。古代称之为“浸淫疮”。这种病很常见，任何年龄都可以患。它的发病率约占皮肤科各类疾病的10％。

湿疹可以发生在身体的任何部位，但在头面部、耳廓、乳房、会阴、四肢的屈侧更为常见。一般分为急性、慢性、亚急性三种情况。急性湿疹经过治疗，一般在1～2周可以痊愈。但如果治疗不当，就转为亚急性或慢性，也有些一开始就是慢性的。

小儿湿疹：

还是一种变态反应性皮肤病，就是平常说的过敏性皮肤病。主要原因是对食入物、吸入物或接触物不耐受或过敏所致。患有湿疹的孩子起初皮肤发红、出现皮疹、继之皮肤发糙、脱屑，抚摩孩子的皮肤如同触摸在砂纸上一样。遇热、遇湿都可使湿疹表现显著。

湿疹的病因很复杂...

引起湿疹的病因是复杂的，其中最主要的是过敏因素是，所以有过敏体质家族史的小儿更容易发生湿疹。主要原因为对食入物、吸入物或接触物不耐受或过敏所致。

成人患湿疹，看下有哪些病因呢？

●患者大多体质过敏，即先天遗传对某些内外因子有过敏性；

●神经精神因素很重要。凡是情绪激动和精神紧张的人，往往可导致各种皮肤反应；

●钱币形湿疹的患者很多都是由于精神过度疲劳、紧张、忧郁所引起的，而且精神紧张使瘙痒加剧。

祖国医学认为：本病原因总由秉性不耐，风湿热之邪侵犯人体肌肤，加之饮食不当，情志抑郁等，导致心脾受损，酿湿生热。急性者往往以湿热夹风为主，慢性者由湿热、血热、湿阻、血燥所致。

湿热型：

皮损潮红，水疱，糜烂，流滋，边界弥漫，剧烈疡痒，伴胸闷，无食欲，大便于秘，小便黄赤，苔薄黄腻，脉象滑数。

血热型：

皮损以红斑、丘疹、抓痕、血痴为主，瘙痒剧烈，脱屑不多，常伴有口干舌红，脉象细数。

湿阻型：

皮损色暗，淡红或不红，水疱不多，但滋水浸淫，常伴有胃口不好，饮食减少，面色萎黄，大便溏薄，小便短少，苔白腻，脉濡滑。

血燥型：

湿疹反复发作，数年不愈，常有形体消瘦，苔薄舌淡，脉濡细。得了湿疹，对患病部位要加以保护，不要搔抓，忌用肥皂洗，热水烫。忌食葱、韭菜、茴香，无鳞鱼、羊肉、鸡蛋、螃蟹等“发物”。

小宝：要注意寻找各种可能引起湿疹的原因。对各种慢性病灶如慢性扁机体炎、鼻窦炎、龋齿、下肢静脉曲张等要及时治疗，分析食物、药物、用具以及接触的动植物、化学品中可能的致敏物质，并加以清除。

跟食物有关的皮肤病湿疹看出身体可能缺啥？1因食物过敏引起的皮肤病

湿疹也有一部分是因为食物过敏引起的。不少反复发作的患者，每当吃了蛋白质类食物或鱼、虾腥味及其他刺激性食物后，病情往往加重。因此，急性湿疹病人，饮食应以清淡为宜，在发病期间还应忌茶、酒及辛辣刺激等食物。

2由于机体代谢障碍引起的皮肤病

不合理的饮食会使机体代谢发生障碍。

如，长期过多地摄入高脂肪类食物，可致血脂过高，使脂肪代谢失调，表现在皮肤的异常反应是出现黄疣(中年肥胖妇女，眼睑特定部位)影响面部美观。因此，要根治这种皮肤病，就需限制脂肪和胆固醇类食物，多吃降脂食物。

糖尿病人因血液和皮肤内的糖含量较高，特别容易引起皮肤感染，易患毛囊炎和疮疖等皮肤病。因此，要控制这类皮肤病，必须调节饮食，纠正糖代谢异常。

蔬菜日光性皮炎，又称“大头风”或“大头瘟”。是因为吃了某些蔬菜后，暴露在外的皮肤经日照而引起的。因为这些人对某些蔬菜中所含的感光物质不能正常代谢，于是突然出现红肿、瘙痒及灼痛，严重时可发生瘀斑、水疱、血疱，甚至坏死。防止该病发生的唯一办法，就是不吃引起过敏的蔬菜，这类蔬菜包括：雪里蕻、油菜、苋菜、刺儿菜、马齿苋、灰菜及黄泥螺等。另外，也可通过长时间用冷水反复浸泡来减少这类蔬菜中的感光物质，然后进一步加热破坏感光物质。有这类病史的人一旦误食了这类蔬菜，避免日照也可控制发病。

3营养维生素缺乏引起的皮肤病

身体缺维生素会患湿疹吗?很多人不知道维生素的缺乏会引起湿疹疾病，认为湿疹仅仅是由于卫生引起的疾病，那到底是不是这样呢?皮肤科专家告诉大家，如果人的身体内缺乏维生素也是会导致湿疹疾病的，除了维生素少会引起湿疹疾病外，还有哪些原因会引起湿疹疾病呢?以下就一起来看看吧。

营养素缺乏引起的皮肤病有多种，如皮肤粗糙、脂溢性皮炎、癞皮病、坏血病、湿疹等。

长期缺乏维生素A：

皮肤会变得干燥、粗糙、鳞屑增多，然后发展为毛囊丘疹，甚至头发枯槁脱落。如果无其他原因导致血浆中维生素A缺乏，应多选用富含维生素A的食物如动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、全奶、奶油、禽蛋；深色蔬菜和水果如冬寒菜、苜蓿、空心菜、莴笋叶、豌豆苗、红心红薯、菠菜、胡萝卜及芒果、杏子等。

维生素B2缺乏：

维生素B2缺乏脂溢性皮炎是一种常见的皮肤病，其症状是头皮刺痒、多鳞屑，耳后、面颊及脊背等处发生油性皮屑，也有掉头发等现象。这种皮肤病多因膳食中缺乏维生素B2所致。典型的核黄素缺乏病，还会发生阴囊炎、口角炎、唇炎及舌炎等。膳食中长期缺乏新鲜的蔬菜是患脂溢性皮炎的重要原因。另外，寻常痤疮(俗称粉刺)的发病与皮脂分泌过多和消化不良等有着密切的关系。这类病人的饮食应减少高脂食物，少酒、少糖，多蔬果，以调剂消化功能和清理肠胃，减少皮脂溢出，从而使病情得到控制。

烟酸缺乏：

膳食中烟酸缺乏易患糙皮病，又叫癞皮病。主要损害皮肤、口、舌、胃肠道粘膜以及神经系统。该病是由于长期以玉米或精白米为主食，又缺乏新鲜的蔬菜和肉类，使膳食中缺乏烟酸所致。因此改变不合理的饮食结构很重要。膳食中应注意摄取富含烟酸的食物如动物肝、肾、瘦肉、全谷、豆类等，乳类、新鲜的绿叶蔬菜也含相当的数量。

维生素C缺乏：

体内维生素C缺乏可引起坏血病。发病初期，皮肤和粘膜出现血点、瘀斑或局部血肿，毛囊过度角化，其中毛囊周围轮状出血，具有特异性，常出现在臀部和下肢，也常有牙龈出血现象。维生素C主要存在新鲜的蔬菜和水果中，如柿子椒、番茄、菜花、及各种绿叶蔬菜；柑橘、柠檬、青枣、山楂、猕猴桃等维生素C含量十分丰富。

脂肪酸缺乏：

长期摄入不含脂肪膳食的人会发生皮炎和伤口不易愈合；婴儿缺乏必需脂肪酸(亚油酸)可出现湿疹。必需脂肪酸普遍存在于植物油中，因此，膳食中只要注意一定量的植物油供给，即可避免缺乏症。

提示：

①不论是感染性或是非感染性皮肤病，皮肤只要有瘙痒或炎性病变，一般均应慎用海味(鱼、虾、蟹等)、蛋类(鸡蛋、鸭蛋等)、豆类(蚕豆、豌豆等)以及刺激性食物(醋、咖啡、红茶、辣椒)等。这对改善症状颇有好处。

②其他蛋白质食物在症状严重时也不宜多用。

③食盐因可潴留水钠，从而使瘙痒感和炎症加剧，所以在炎症严重时，饮食宜清淡。

④膳食对皮肤病的防治密切相关，因此，在药物治疗的同时，应该注意膳食调整。

文章

综合整编于网络

编辑

文姬（择学堂）

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