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春季脸上过敏吃什么好皮肤过敏食疗方
春季脸上过敏吃什么好？春天是皮肤过敏的高发期，很多人脸上会开始有搔痒、红肿的感觉，这就是皮肤过敏的症状之一。面对脸上过敏的现象，我们应该怎么做呢？现在中国吃网告诉你春季脸上过敏吃什么好。
一、春季脸上过敏吃什么好
1.蜂蜜
蜂蜜能够预防过敏的原因有两个：一是其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体，但在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。专家指出，每天喝一勺蜂蜜就可以远离伤风、气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。
2.金针菇
研究发现，金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症，没有患病的人也可以通过吃金针菇来加强免疫系统。经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物，能有效地增强机体活力。
3.胡萝卜
最近，专家发现胡萝卜中的β－胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。所以日常饮食中增加胡萝卜的摄入量对于防止春季皮肤过敏有很好的效果。
4.大枣
根据研究发现，红枣中含有大量抗过敏物质--环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的患者，可以经常服用红枣。
服用方法为：
（1）红枣10枚，水煎服，每日3次。
（2）生食红枣，每次10克，每日3次。
（3）红枣10枚，大麦克，加水煎服，日服2-3次。
以上均服至过敏症状消失为止。大枣水煎时掰开煎为好，煎熬时不宜加糖。
二、如何远离皮肤过敏
1.避免过度的日晒，使用敏感肌肤专用的防晒品，否则会引起皮肤受到灼伤，出现红斑、发黑、脱皮等过敏现象。
2.保持皮肤清洁，经常用冷水洗脸，以增强肌肤抵抗力。
3.生活要有规律，保持均衡的饮食及充足的睡眠。
4.选用敏感系列护肤品，如：敏感面霜、细胞乳液霜等等，以镇静肌肤。
5.尽量不化浓妆，在皮肤过敏后，立即停止使用任何化妆品，对皮肤进行观察和保养护。
6.选用特效的敏感精华素，使皮肤增加纤维组织，使薄弱的皮肤得以改善。
7.要保证皮肤吸收充足的水分，避免炎热引起的皮肤干燥。
8.经常洗头，养成每天洗头的习惯，可防止敏感物质如灰尘、花粉等附着在头发上，进而引发皮肤过敏。
9.使用同一牌子化妆品，选择不含浓烈香味、不含酒精等刺激性的化妆品。
10.多摄取维生素A、C及E等，这些都是对皮肤有益的，对健康皮肤如此，对敏感皮肤更为重要。
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三、皮肤过敏食疗方法
1.马齿苋拌香干
原料：马齿苋(鲜品)克，豆腐干3块。
做法：马齿苋洗净，用沸水泡5分钟，挤干，用刀切成细末。豆腐干切成小粒和马齿苋拌匀加适量麻油，调味即成。
功效：清热解毒，凉血止血。
适用于：急性湿疹。
2.绿豆海带汤
原料：绿豆30克，水发海带50克，糯米克，红糖适量。
做法：先将糯米和绿豆煮成粥，加入海带，再煮3分钟，加入红糖即可。
功效：清热解毒、助脾补血。
适用于：亚急性湿疹及皮肤瘙痒症。
3.薏米赤豆汤
原料：薏仁米、赤豆各30克。
做法：将薏仁米、赤豆加适量水煮烂，加适量糖，每日服二次，连服一个月。
功效：清热、利水、除湿。
适用于：湿疹、皮肤过敏性瘙痒。
4.薏米绿豆百合汤
原料：薏米50克，绿豆25克，鲜百合克，白糖适量。
做法：百合去内膜，加盐轻捏，洗净以去苦味。薏米、绿豆加水煮至半熟加百合，文火焖至熟烂，加糖即可。
功效：清热解毒，消渴利尿。
适用于：湿疹、风疹、粉刺。
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