头屑甩不掉简单三招轻松摆平

本章

导读

你有没有这样的困惑：一到冬天就发如雪，明明每天都洗头，头皮屑就是甩不掉？

头皮屑是人体新陈代谢的自然结果，但是如果头皮屑过多就有可能是真菌感染或皮肤炎症了，这时候普通的去屑产品已经不足以达到去屑效果，那么我们要怎么找回健康头皮呢？

为什么会产生头屑？

生理原因

①皮脂分泌过多；

②气候变化、睡眠不足、食刺激性食物、过量烟酒、体内荷尔蒙异常、人体血液循环不畅、精神压力过大、肠胃消化不良等；

③过度洗发、洗发水及美发产品过敏；

④体内缺乏维生素B。

病理原因

①脂溢性皮炎：

脂溢性皮炎是引发头皮屑最主要的原因。

②头癣：

一般较厚且较紧的附着在头皮上，表面覆盖银白色鳞屑，常呈斑状分布。

③干癣：

由头皮和头发的微菌感染引起，严重时可伴有炎症反应，多由于卫生习惯不良导致。

④异位性皮炎：

表现为头皮弥漫性干屑。常见于儿童，一般同时并发全身皮肤干燥或湿疹。

怎么远离头屑

注意饮食

①避免吃煎炸、油腻、辛辣和刺激性食物；

②平时应多摄取碱性食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等。

正确洗发

①用约40℃的温水清洗，过冷过热都不行；

②先将洗发水揉搓起泡，不要直接把洗发水倒在头发上，这样容易刺激头皮；

③勿用指甲梳头，可用指腹轻轻按摩头皮，不但可增加血液循环，还可减少头屑形成。

日常护理

①七天换一次洗发水，洗发水的清洁对头发只是短暂性，七日后头皮就会适应，会失去清洁效果，宜同时买两支洗发水交替使用。

②喷发胶等化学性用品会伤害发质，刺激皮肤，同样会加剧头皮屑生成。

最后祝大家都能拥有

一头健康靓丽的秀发

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