毛发科普一天洗三遍头,为什么头发还是

如果洗头对懒人来说有难度，冬天一定是地狱级别的，对头发还特别容易油的懒人来说，无异于生存挑战。有的小伙伴说，我不懒，我一天能洗三次头，冬天也不落下，为什么头发还是油得那么快呢？实际上出油的可不是头发，而是总被我们忽略的头皮，准确一点说是「皮脂腺」出油。皮脂腺里有大量皮脂腺细胞，皮脂腺细胞内又含有多种油性物质，如甘油三酯、胆固醇、脂肪酸、脂肪醇、蜡脂、角鲨烯等，当皮脂腺细胞成熟破裂后，里面的油性物质就会释放出来组成皮脂，造成肉眼可见的「头油」。头皮频繁出油，大多属于「脂溢性皮炎」，主要和头皮的皮脂腺分泌旺盛有关，脂溢性皮炎的症状比较常出现在年轻人身上。我们的头部是皮脂腺分布较密集的地方，如果本身是皮脂腺分泌功能亢进的人，头发也会更加容易变得油腻。由此我们知道了油头和洗头次数没多大关系，是你本身就油，并不是洗头的锅。但油头相比正常的头皮类型仍然需要更加积极的清洁，否则大量油脂囤积，加上毛发覆盖本身容易黏附灰尘，也更容易滋生细菌，如果没有及时清洁，不仅外观不雅，还会出现瘙痒，甚至还有难闻的异味。因此，油头的人应该积极洗头，保持头皮清爽，如果条件允许，可以一天洗一次，一天三次还是不要了，过度清洁也不可取。虽然随着年龄的增长，我们的皮脂腺会逐渐萎缩，脂溢性皮炎的症状会自发缓解，但油头烦恼依然困扰着当下不少年轻人。如果头发出油严重，可以针对性选择洗护用品，避开不适合的产品加重头皮负担。在使用护发素和发膜时，要避开头皮部位，只将其涂抹在发丝间即可，尤其是发尾干枯毛躁的部位。另外，不要过度使用化学美发定型产品，如果清洁跟不上，这些产品也会一定程度上使头发更油腻。全面调理身体状况，对改善头皮出油问题也有好处。例如，保证充足的睡眠，作息规律，少熬夜，少吃高脂、高热量、辛辣生冷食物。多运动，保持良好心态，情绪上要避免过度紧张，过度焦虑。头皮健康不是一两日就能解决的问题，要放松心态，慢慢调理。

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