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谈谈脂溢性皮炎的防治

随着环境污染的加剧，新型化工原料、食品、化妆品添加剂的不断涌现，人们承受的压力不断上扬，免疫平衡受到破坏，以及内分泌变化、季节性因素的影响，脂溢性皮炎的发病率直线上升。让我们一起学习一下这方面的知识吧！

什么是脂溢性皮炎？1

脂溢性皮炎是头皮、面部皮肤瘙痒潮红，有油腻黄屑或干燥细碎白屑的一种慢性炎症性皮肤病，常累及皮脂腺分布较丰富的部位，可发生在任何年龄，最常见于皮脂腺分泌比较旺盛青年人，女性多于男性，肥胖患者多见。主要的临床表现是皮损初起为毛囊性丘疹，渐扩大融合成暗红或黄红色斑，被覆油腻鳞屑或痂皮，可出现渗出、结痂和糜烂并呈湿疹样表现。伴有不同程度的瘙痒。在头皮可引发脂溢性脱发。严重者皮损泛发全身，皮肤呈弥漫性潮红和显著脱屑，称为脂溢性红皮病。本病慢性经过，可反复发作。

为什么会得脂溢性皮炎？2

现代医学认为，脂溢性皮炎与马拉色菌(也叫糠秕孢子菌)增多有关。马拉色菌是一种寄生于人和动物正常皮肤表面的真菌，但只有部分人会发生皮肤问题，个人体质和肤质对这类皮肤问题的发生起着决定作用。常因遗传、内分泌失调、精神因素、饮食习惯等导致皮脂溢出增多，使马拉色菌生长增多及皮肤上正常菌群大量繁殖，从而改变皮脂的化学成分，侵犯皮肤及毛囊而发生的病症。

得了脂溢性皮炎该怎么办呢？3

很多脂溢性皮炎的患者对此病认识不足，得了脂溢性皮炎，自行涂抹药膏，甚至外用一些激素类软膏，暂时有治疗效果，但会反反复复，并且会越来越严重，从而耽误治疗。因此我们建议，如果没有一定的医学常识，尽量不要自行购买药物治疗，医院就诊。

得了脂溢性皮炎生活方面需要注意哪些问题？4饮食方面：

随着生活水平的不断提高，人们的饮食发生很大的变化，高蛋白、高脂肪、高热量饮食占据了我们三餐的主流。脂溢性皮炎的患者虽然发病原因不同，但都需要饮食清淡，限制过于油腻、油炸食品的摄入，少吃糖类食物，不喝浓茶，不吃辣椒、生葱生蒜刺激性食物。多吃粗粮，维生素含量丰富的食物，如谷类、奶类、蛋类、豆制品、新鲜的水果、蔬菜等。另外，适量提高膳食中纤维素的含量，促进胃肠蠕动，减少脂类吸收，保持大便通畅。但脂溢性皮炎有皮肤屏障受损，导致皮肤的日光防护能力大减，所以不宜大量或经常食用增加皮肤光感性的食物，如芹菜、菠菜、香菜、无花果等。

生活方面：

应避免身处密闭环境或空气不好的环境，以免污浊的空气刺激肌肤。保证充足的睡眠，每天7-8小时的睡眠时间，最好遵从人体生物钟，在每晚十点到十点半之间睡觉，不要熬夜，给皮肤足够的自我修复与调整时间。

护肤方面：

病情急性期要避免阳光暴晒，不要使用刺激性药品，洗脸、洗头时不要烫洗和搔抓，不要用刺激性强的肥皂擦洗，因为受损的皮肤屏障除了对日光的防护能力减弱，对其他外界刺激的防护能力和保湿力也减弱，加之皮肤多余的油脂是马拉色菌的美食，油脂分泌过多会诱发和加重脂溢性皮炎，因此护肤的总体原则是防晒、保湿、控油、抗炎、促修复。具体如下：

1、忌用磨砂、按摩、去角质产品。

2、严格防晒，一年四季都要涂抹防晒霜，建议选择安全有效的物理防晒霜，春夏季节加上打伞或戴遮阳帽，尽量避免紫外线强的时段户外活动。

3、适当清洁，洁面乳每天最多使用2次，皮肤感觉干燥、紧绷时（药物治疗后常见的反应），只用清水洗脸就可以，要根据皮肤状况灵活调整。

4、忌用油腻、厚重的护肤品，选择含有壳聚糖、胶原蛋白、透明质酸、烟酰胺等抗炎、保湿、修复功效类护肤品，以乳液、凝露类产品为主，质地要清爽。

最后一定要记住：不是价钱最高的就是最好的，最适合的才是最好的！最适合的需要亲自尝试和总结，建议在医生的指导下选择安全性医学类护肤品。

敏家皮炎霜

黄连，洗必泰，薄荷，苦参碱等。

本品可有效预防紫外线过敏，化妆品过敏，花粉过敏，季节性过敏。用于神经性皮炎，虫咬皮炎，季节性皮炎，紫外线皮炎，顽固性皮炎，接触性皮炎，毛囊炎，脂溢性皮炎及各种皮肤瘙痒等。

每日2～3次、皮肤外用。

1、忌辛辣食物。

2、不宜在擦本品期间同时使用其它外用产品。

3、儿童必须在成人的监护下使用。